Seated Poses for Beginners

★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง

นี่คือปลั๊กอินฟรีของโยคะรายวันและไม่เปิดด้วยตัวเอง

โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:

ลิงค์ร้านค้า: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

-

ที่นี่เซสชั่นโยคะที่น่าขบขัน - ท่านั่งสำหรับผู้เริ่มต้น!

20 Yoga Asanas ที่เลือกจะทำให้ บริษัท ที่ดีที่สุดในการเดินทางเพื่อตัดสินทักษะพื้นฐานของการงอลำตัวการบิดการสร้างสมดุลและการแทรกซึม

โรคอาชีวอนามัยจำนวนมากเป็นผลมาจากการโค้งที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของกระดูกสันหลังของคุณ เมื่อเรายืนหรือนั่งเรามักจะได้รับแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวปวดหลังและการไหลเวียนโลหิตไม่ดีเนื่องจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องที่เรานำมาใช้

การปลูกฝังท่าทางที่ดีเป็นสิ่งแรกที่เราเรียนรู้ที่จะป้องกันโรคเหล่านี้ นอกจากนี้เซสชั่นนี้ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญ การรีเฟรชโดยสิ้นเชิงผ่านการคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นร่วมกันจะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจเป็นพิเศษ คุณมีแนวโน้มที่จะจัดการกับปัญหาและปัญหา

การโพสท่าทั้งหมดในเซสชั่นนี้เป็นรูปแบบที่ง่ายมากของท่าโยคะมาตรฐานเหมาะสำหรับทุกคนที่จะไปตามโดยไม่มีข้อ จำกัด ระดับ

มาสนุกกับวิธีที่จะเป็นโยคีที่มีความสุข