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Desarrolle la fuerza, la velocidad y el acondicionamiento específicos de la lucha libre.
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en la lucha libre.
Esta aplicación lo ayudará a desarrollar velocidad, músculo y potencia específica de la lucha libre. ¡Descubre por qué los luchadores de todo el mundo eligen la fitividad para entrenar!
Este programa se centra en la fuerza y la resistencia para los luchadores. Ya sea que haya comenzado a luchar o sea un profesional, esta aplicación lo ayudará a luchar en un nivel superior. Los luchadores necesitan tener un cuerpo superior e inferior fuerte para ejecutar movimientos de lucha contra oponentes deportivos. Además, los luchadores deben tener velocidad y rapidez avanzados para dominar a sus oponentes y ganar partidos. Esta es la mejor herramienta para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de lucha libre, y convertirse en el atleta con el que siempre ha soñado.
Este programa incluye:
- Entrenamiento específico de lucha pliométrica que optimiza los grupos musculares requeridos para derribos y otros movimientos avanzados
- Fuerza superior e inferior del cuerpo
- potencia núcleo y de espalda baja
- juego de pies
- resistencia de resistencia y cardio
La aplicación incluye todas las fases de capacitación
Fuerza e hipertrofia básicas: la fase inicial es acostumbrarse al entrenamiento de resistencia y prepararse para el entrenamiento más difícil.
Fuerza y potencia máxima: esta es la segunda fase y está diseñado para hacer que el luchador sea más fuerte y explosivo. También se usan ejercicios específicos de resistencia muscular, derribo y agarre.
Acondicionamiento aeróbico: los entrenamientos también incluyen una combinación de entrenamiento de intensidad más bajo y mayor en ambas fases que ayudan a construir su resistencia y cardio.
Pliometría: se usa en todas las fases para desarrollar fuerza, explosión y velocidad.
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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