تحميلRCD Mallorca
2.15.0 April 5, 2025- 7.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
تطوير القوة والسرعة والتكييف خاصة بالمصارعة.
التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا لتحسن في المصارعة.
سيساعدك هذا التطبيق على تطوير السرعة والعضلات والقوة الخاصة بالمصارعة. اكتشف لماذا المصارعون في جميع أنحاء العالم يختارون التوفيق معهم!
يركز هذا البرنامج على القوة والقدرة على التحمل للمصارعين. سواء كنت قد بدأت للتو المصارعة أو كنت محترفًا ، فسيساعدك هذا التطبيق على المصارعة على مستوى أعلى. يحتاج المصارعون إلى الحصول على جسم أعلى وأسفل قوي لتنفيذ تحركات المصارعة ضد المعارضين الرياضيين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المصارعون إلى الحصول على سرعة وسرعة متقدمة من أجل السيطرة على خصومهم والفوز بالمباريات. هذه هي أفضل أداة لمساعدتك في تحقيق أهداف المصارعة الخاصة بك - وتصبح الرياضي الذي حلمت به دائمًا.
يتضمن هذا البرنامج:
- تدريب محدد للمصارعة plyometric يعمل على تحسين مجموعات العضلات المطلوبة لأسفل والحركات المتقدمة الأخرى
- قوة الجسم العلوي والسفلي
- الطاقة الأساسية والسفلية الخلفية
- العمل
- القدرة على التحمل على التحمل والقلب
يتضمن التطبيق جميع مراحل التدريب
القوة الأساسية وتضخم - مرحلة البداية هي التعود على التدريب على المقاومة والاستعداد للتدريب الأكثر صعوبة.
أقصى قوة وقوة - هذه هي المرحلة الثانية وهي مصممة للحصول على المصارع أقوى ومتفجر. كما يتم استخدام التحمل العضلي ، الإزالة والتصارع.
التكييف الهوائي - تتضمن التدريبات أيضًا مزيجًا من التدريب المنخفض والأكثر شدة في كلتا المرحلتين التي تساعد على بناء القدرة على التحمل وأمراض القلب.
plyometrics - المستخدمة في جميع المراحل لبناء القوة والانفجار والسرعة.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.
هل يجب علي الترقية إلى قسط؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسينك ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح الاشتراك الممتاز مجموعة Fitivity بأكملها التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتوى.
يمنحك Bealivy Premium إمكانية الوصول إلى الآلاف من مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمارين وأكثر من 10000 أسبوع من التدريب على الرياضة واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراكك المميز في أجهزة Android ما يصل إلى خمسة (5).
احصل على قسط التوفيق لمدة تصل إلى 5.99 دولار في الشهر!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات الألعاب الرياضية والرقص وفنون القتال بينما يدخل الوالدان أفضل شكل في حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة مع الاشتراك في التوفيق!
سيتم فرض رسوم على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد شراؤها ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
