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2.7 October 7, 2025- 8.7
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普拉提，健康与健康
准备使用ALIGN App和您的个人普拉提教练Bailey Brown来改变自己的身体，思想和能量。贝利（Bailey）专业设计的普拉提锻炼可帮助您调整身体，延长身体，支持激素并持续效果。结合健康的食谱，营养指导和积极的心态实践， ALIGN方法将使您保持苗条，健美和繁荣。
内部ALIGN您会发现：
•激发锻炼：通过数百个振奋人心的普拉提习惯，可以延长身体并延长身体。
•激励计划和每月挑战：通过我们指导的每月锻炼挑战，保持启发和激励，这些挑战可帮助您从锻炼程序中脱颖而出，并更快地看到结果。
•多样化的运动风格：通过各种基于普拉提的运动风格，包括垫子普拉提，力量普拉提，改革家式的普拉提和有氧运动普拉提，使您的健身旅程保持新鲜和兴奋，每周增加新课程。
•激素平衡与自行车同步： ALIGN您通过支持荷尔蒙，拥抱身体的自然节奏并促进整体健康，为您带来一种新的直观方法。
•食谱和营养：享受美味的健康食谱，以促进您的锻炼和滋养身体，以及营养指导，以帮助您实现目标。
通过遵循我们的每月锻炼挑战，将猜测从例行工作中取出。每个月，我们都会为您带来一个新的挑战，每天的普拉提锻炼，以帮助您保持动力并更快地实现目标。每个星期都有一个平衡的例程，并带有我们的标志性班级风格 - 垫子普拉提，力量普拉提，有氧运动普拉提，改革者，伸展运动和自我保健。保持灵感并加入令人惊叹的ALIGN社区，因为您一起度过每个挑战。
如果您希望改善激素健康，或者只是想感觉与身体更加ALIGN ，那么我们的签名周期同步计划（ ALIGN您的周期）包括28个针对周期每天量身定制的普拉提课程。该程序可帮助您与身体的荷尔蒙节奏ALIGN ，为每个阶段的身体提供正确的练习。伴随着美味的食谱，为每个阶段提供必需的营养，该程序非常适合任何希望平衡激素并与周期和谐相处的人。
无论您的健身水平如何，当Bailey引导您通过每个ALIGN class和“计划”时，您都会感到受到支持，连接和授权。开始您的ALIGN旅程，并立即加入我们的社区！
要访问所有功能和内容，您可以每月或每年ALIGN Bailey Brown与应用程序内的自动更新订阅。在App订阅中，将在周期结束时自动续订。
*所有付款将通过您的Google帐户支付，并且可以在初次付款后根据帐户设置进行管理。除非在当前周期结束前至少24小时停用，否则订阅付款将自动续订。您的帐户将在当前周期结束之前至少24小时内续订。付款后，您的免费试用期未使用的任何部分将被没收。取消是通过禁用自动续订而产生的。
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