Bellabeat Wellness Coach

O aplicativo oficial da Bellabeat Health and Wellness Trackers

- Um aplicativo de saúde feminina com criptografia de chave privada opcional

- apresentado em Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider e mais

Bellabeat Wellness Coach atualiza regularmente o conteúdo da orientação para a saúde das mulheres. Programas de saúde personalizados e tecnologia avançada ajudaram mais de 1M mulheres a alcançar objetivos de bem -estar.

Os dados coletados por meio de dispositivos da Bellabeat (Ivy, Folha, Time e Primavera) são traduzidos em conhecimento acionável através do aplicativo, que funciona como uma biblioteca de conteúdo de bem -estar, cobrindo fitness, beleza, atenção plena, hidratação e nutrição.

Associação de bem -estar premium

O Bellabeat Coach é personalizado com base em dados biométricos, de estilo de vida e do ciclo hormonal. Obtenha rotinas de treino, meditações, exercícios de atenção plena, técnicas de alívio do estresse, nutrição de apoio a objetivos, ciclo, gravidez e orientação pós-gravidez e muito mais.

Acompanhe e receba uma visão geral mensal dos dados de saúde com o relatório de análise e desempenho do corpo.

Consulte nosso site para obter nossas ofertas padrão de assinatura e dispositivo. Depois que uma assinatura é comprada:

-Payment será cobrado na sua conta do iTunes após a confirmação da compra

-Nessando a renovação automática é desligada pelo menos 24 horas antes do final do período atual, as assinaturas renovam e cobram automaticamente

-Após a compra, o usuário pode modificar suas assinaturas e desligar a renovação automática em suas configurações de conta

-Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdido quando o usuário comprar uma assinatura dessa publicação

Treinamento

Coaching personalizado com base em dados biométricos, de estilo de vida e do ciclo hormonal. Chegue às suas metas de bem -estar nas áreas de perda de peso, condicionamento físico, equilíbrio hormonal, sono, envelhecimento saudável, intimidade ou saúde geral e bem -estar.

Biblioteca de conteúdo de bem -estar

Fitness: Yoga, Pilates, Forma e Força, Mobilidade e Alongamento, Cardio, Fitness Pré e Pós -Natal

Mindfulness: Exercícios de respiração, afirmações, meditações, batidas binaurais, música de relaxamento, sons da natureza, meditações para mães, ASMR e mais

Nutrição: ingredientes de energia que apóiam seu corpo durante todo o seu ciclo hormonal, receitas de fases de ciclo, nutrição e suplementação pré e pós -natal

Beleza: Orientação de suporte ao ciclo, vídeos de instruções, ioga de face, academia de cuidados com a pele, receitas de pele de DIY

Mães novas e expectativas: o podcast do quarto trimestre, orientando você através de preparativos para nascimento e maternidade, meditações, fitness pós -parto, nutrição pós -parto, fitness de gravidez

Leituras rápidas: artigos de apoio a objetivos

ATIVIDADE

-Insight sobre o progresso da atividade

-Etapas de trilha e monitor, tempo ativo, energia queimada, distância e duração da atividade

DORMIR

-Track & Monitor Padrões de sono

-Identifique os períodos de luz, recuperação do sono e acordado

-Indra e eficiência e qualidade do sono

ATENÇÃO PLENA

-Duce estresse e ansiedade com exercícios de atenção plena

-Meditações de trilha com folha/hera para determinar os níveis de calma

-Track Coerência cardíaca e frequência respiratória (exclusiva da hera)

Ciclo menstrual

-Na exigir criptografia de chave privada

-Períodos e fases da trilha do ciclo menstrual

-Log de humor, sintomas, peso e temperatura

-Guidância com base em seu ciclo hormonal e necessidades individuais

Hidratação

-Receba lembretes, rastrear a ingestão de água e monitorar o progresso

-Works de ideal com a primavera

ESTRESSE

-Learn Habilidades de gerenciamento de estresse

-Seja quais hábitos de vida afetam o estresse

Pontuação de bem -estar

-A pontuação de bem

Pontuação de prontidão (Ivy+)

-Exitos biométricos que medem a prontidão corporal

-Trilha temperatura, frequência cardíaca, frequência respiratória e coerência cardíaca

-Optimize exercícios com insight biométrico

PERCEPÇÕES

-Vídeos e Artigos Informativos

-Gain conhecimento para melhorar os hábitos de bem -estar, práticas recomendadas para feedback biométrico ideal, orientação do ciclo menstrual

Integrações

Sincronizar certos dados medidos por folhas, hera ou tempo para o aplicativo Google Fit (opcional)

Para atualizações

Para detalhes específicos sobre o que mudou com qualquer atualização específica, sinta -se à vontade para entrar em contato conosco em [email protected]

Termos de Serviço: https://bellabeat.com/terms-of-use/

O que há de novo na versão mais recente 4.2.1