تحميلCoop
7.14.1 May 9, 2025- 8.6
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
"احصل على كل الدعم والإرشادات التي تحتاجها لتكون نجاحًا في فهم التغذية!"
يعد هذا التطبيق أحد أكثر الموارد قيمة في العالم عندما يتعلق الأمر باستكشاف الطريقة الصحيحة لتناول الطعام من أجل فقدان الوزن وصيانته!
هل حقيقة أنك ترغب في الحصول على قبضة حول كيفية فهم كيفية تناول الطعام بشكل صحيح من أجل وزن صحي ولكن لا تعرف كيف تجعل حياتك صعبة ... ربما حتى بائسة؟
هل يبدو أنك جربت كل شيء في وسعك لمعرفة ذلك ، ومع ذلك ، على الرغم من أفضل نواياك ، لا تزال تعاني من:
• عدم معرفة الأساسيات حتى البدء في التغذية
• عدم فهم حتى من أين تبدأ بالكربوهيدرات الصحيحة
• عدم معرفة مدى أهمية وجهة نظرك للطعام
إذا كان هذا يصفك ، فأنت محظوظ اليوم ...
أولاً ، أنت لست وحدك! قد يبدو الأمر كذلك في بعض الأحيان ، ولكن عدم معرفة كيفية البدء بالتغذية من أجل الوزن الصحي أمر أكثر شيوعًا مما تعتقد.
يجب أن أعرف ، لأنني كنت في نفس المكان من قبل ...
"لماذا فهم كل خصوصيات وعموميات التغذية LS حاسمة!"
هذا مجال واحد يجب أن تنتبه إليه ...
عندما تتراكم الجنيهات الخاصة بك وسروالك ضيقة للغاية ، فقد حان الوقت لمشاهدة ما تأكله. من خلال عرض الأطعمة بشكل صحيح ، ستتمكن من الحفاظ على لياقتك وصحتك. لذلك ، تحتاج إلى معرفة المعلومات الغذائية لكل عنصر طعام تشتريه من السوبر ماركت. ضع في اعتبارك أن المعرفة هي القوة.
اسمحوا لي أن أشرح ...
عندما تعرف الحقيقة وراء عنصر الطعام ، ستتمكن من تحديد ما إذا كان عدوًا أم لا. ومع ذلك ، عندما تكون جاهلًا ، ستتفاجأ فقط من كيفية تأثير الأطعمة التي تتناولها عليك. انظر مدى أهمية المعرفة في فقدان الوزن؟
وأسوأ جزء؟ كلما كنت لا تعرف كلما قلتك!
لا تخطئ في ذلك ...
"تكاليف عدم الحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها مرتفعة للغاية!"
قد لا يكون عدم وجود معرفتك في هذا المجال خطأك ، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك - أو لا تستطيع - فعل أي شيء لمعرفة كل ما تحتاج إلى معرفته ليكون ناجحًا أخيرًا في فهم التغذية
للحصول على صحة أفضل!
تكاليف الاستمرار في تكرار هذا النمط هي مجرد شديدة الانحدار ...
أعني ، فكر في كل الأموال والوقت الذي تضيعه بسبب مدى استمرار تجربة الأشياء التي لا تعمل يكلفك المال ... الوقت الذي تخسره بسبب التجول في الدوائر يستغرق وقتًا طويلاً ...
... وهذا ناهيك عن الخسائر التي تحملها على الصحة ، مثل الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها المحاولات الفاشلة مرارًا وتكرارًا على كيفية اختيار الأطعمة الخاصة بك.
لذا اليوم - في الدقائق القليلة القادمة ، في الواقع - سنساعدك على السير على المسار الصحيح ، ونتعلم كيف يمكنك السيطرة على مشكلات التغذية الخاصة بك بسرعة وسهولة ... من أجل الخير!
سوف تتعلم:
هرم الطعام
البروتينات الصحيحة لفقدان الوزن
الكربوهيدرات الصحيحة لفقدان الوزن
الدهون الصحيحة لفقدان الوزن
ماذا عن الأطعمة العضوية والخام
وأكثر من ذلك بكثير!
