WH 15-Minute Workouts

Esses exercícios rápidos de 15 minutos são a correção perfeita para mulheres ocupadas.

Projetado para você pelos especialistas em fitness da Women's Health Magazine Australia.

Saúde da mulher exercícios de 15 minutos

Apresentando instruções passo a passo, fotos de alta qualidade e exercícios fáceis de seguir, os exercícios de 15 minutos de saúde das mulheres são a correção perfeita para mulheres ocupadas. Na ponta dos dedos, esses exercícios rápidos podem ser feitos literalmente em qualquer lugar - no trabalho, em casa, no parque, em um quarto de hotel ou mesmo em um avião! Pesquisas mostram que um treino de 15 minutos pode ser tão eficaz na queima de quilojoules quanto aqueles com mais de duas vezes esse comprimento. Esses exercícios super rápidos são criados por especialistas e obtêm resultados rápidos, independentemente de seus objetivos: cair 5, 10, 15 quilos ou mais e pontuar coxas mais finas, uma barriga mais apertada, mais energia e confiança na metade do tempo! Você pode encontrar 15 minutos para treinar? Isso é um sim? Os exercícios de 15 minutos de saúde feminina darão motivação instantânea e o colocarão no caminho rápido para um corpo melhor e uma vida mais saudável e feliz.