My GA Toolkit (GAT) - 12 Steps

Meu kit de ferramentas GA é uma nova e emocionante ferramenta de recuperação para membros do Gamblers Anonymous

O My GA Toolkit (GAT) é uma nova e emocionante ferramenta de recuperação para membros do Gamblers Anonymous. Ele tem um diário que facilita encontrar tempo para escrever em seu diário. Basta ter acesso a uma conexão com a Internet em casa (computador) ou em movimento (dispositivos móveis e tablets) e diário por meio da digitação.

Ele também possui um inventário de verificação à vista que permite que você se livre rapidamente dos ressentimentos quando estiver em movimento e mais tarde você pode adicionar mais detalhes através do seu computador, porque todos os dados são sincronizados com segurança com a nuvem usando a mesma segurança que os bancos!

Só porque você está em recuperação não significa que a vida desacelere. Em vez disso, ele seguirá em frente, e você também deve. Muitas vezes, avançar significa estar em constante. Com efeito, isso significa que, se você estiver usando o diário como parte de sua recuperação, não terá tempo para se sentar e escrever seus sentimentos.

Há outro problema que surge com o diário de papel: privacidade. Se você deixar seu diário de fora, alguém pode "acidentalmente" ler. Embora um diário seja um assunto particular e provavelmente esteja fechado, as pessoas hoje em dia ainda se convidarão a abrir seu diário; Assim, lendo seus pensamentos particulares.

Oh, que escândalos podem ocorrer com informações privadas!

É tão bom saber que essas duas situações são evitáveis ​​- graças a este aplicativo GAT!

CARACTERÍSTICAS:

Recovery Journal

Além de escrever nossos inventários e a lista de pessoas que prejudicamos, a maioria de nós descobriu que a escrita tem sido uma ferramenta indispensável para trabalhar nas etapas. Além disso, colocar nossos pensamentos e sentimentos no papel ou descrever um incidente preocupante nos ajuda a entender melhor nossas ações e reações de uma maneira que geralmente não nos é revelada simplesmente pensando ou falando sobre eles. No passado, o jogo era a nossa reação mais comum à vida. Quando colocamos nossas dificuldades no papel, fica mais fácil ver as situações de forma mais clara e talvez melhor discernir qualquer ação necessária.

Com o diário, você simplesmente digita uma entrada. Tudo o que você quiser expressar - raiva, tristeza, alegria etc. - faça -o com a garantia de que seus pensamentos permanecerão privados. Isso ocorre porque todos os dados são criptografados; Você é a única pessoa que terá acesso a ele. Se você deseja adicionar uma sensação extra de segurança para sua própria paz de espírito, crie um nome fictício.

Lembre -se, no entanto, de que você é o único escritor e leitor no diário de Gat. Além disso, você pode editar e excluir entradas a qualquer momento.

• Lista de gratidão

Se você criar uma lista de gratidão usando meu kit de ferramentas GA diariamente ou semanalmente, isso ajudará você a se abster de jogos de azar!

Está provado que, se você deixar de lado um minuto ou dois todos os dias para expressar gratidão por sua vida, você se sentirá mais feliz, mais determinado, mais enérgico e mais otimista. - Isso foi comprovado por uma série de estudos conduzidos pelos psicólogos Robert Emmons e Michael McCullough.

“O que você se concentra em expande e quando você se concentra na bondade da sua vida, cria mais. Oportunidades, relacionamentos e até dinheiro fluíram quando aprendi a agradecer, não importa o que acontecesse na minha vida. ” - Oprah Winfrey

• Inventários de verificação spot

- Com os inventários de verificação à vista, esta é uma oportunidade para expressar rapidamente seu ressentimento. Quando você está com raiva, precisa descartar essa emoção rapidamente para que ela não coma em sua alma durante o restante do dia.

• Calculadora de aniversário de abstinência GA

- Veja a quantidade de tempo em que você se abriga de jogar cada vez que o aplicativo é aberto.

• Ícone anônimo

- Para proteger o anonimato, o ícone do aplicativo real não mostra referências aos jogadores anônimos.

Os jogadores anônimos não endossos nem são afiliados ao meu kit de ferramentas GA (GAT).

Todos os lucros líquidos são doados ao Gamblers Anonymous World Service Office.

Descontos de dificuldades estão disponíveis para todos nas compras de aplicativos. Basta me enviar um email para [email protected]

O que há de novo na versão mais recente 3.0.5