My GA Toolkit (GAT) - 12 Steps

Ma boîte à outils GA est un nouvel outil de récupération passionnant pour les membres de Gamblers Anonymous

My GA Toolkit (GAT) est un nouvel outil de récupération passionnant pour les membres de Gamblers Anonymous. Il a un journal qui facilite la recherche de temps pour écrire dans votre journal. Ayez simplement accès à une connexion Internet à domicile (ordinateur) ou en déplacement (appareils mobiles et tablettes) et journal via la saisie.

Il a également un inventaire de vérification au comptant qui vous permet de vous débarrasser rapidement des ressentiments en déplacement et vous pouvez plus tard ajouter plus de détails via votre ordinateur car toutes les données sont en toute sécurité synchronisées avec le cloud en utilisant la même sécurité que les banques!

Ce n'est pas parce que vous êtes en convalescence ne signifie pas que la vie ralentira. Au lieu de cela, il avancera, et vous aussi. Souvent, aller de l'avant signifie être à la prise constante. En effet, cela signifie que si vous utilisez la journalisation dans le cadre de votre rétablissement, vous n'avez pas le temps de vous asseoir et d'écrire vos sentiments.

Il y a un autre problème qui se pose avec la journalisation papier: la confidentialité. Si vous quittez à tort votre journal, quelqu'un pourrait «accidentellement» le lire. Bien qu'un journal soit une affaire privée et qu'il soit probablement fermé, les gens de nos jours s'inviteront encore en quelque sorte à ouvrir votre journal; Ainsi, en lisant vos pensées privées.

Oh, quels scandales peuvent se produire à partir d'informations privées!

C'est tellement bon de savoir que ces deux situations sont évitables - grâce à cette application GAT!

CARACTÉRISTIQUES:

Revue de rétablissement

En plus d'écrire nos stocks et de la liste des personnes que nous avons blessées, la plupart d'entre nous ont constaté que l'écriture a été un outil indispensable pour travailler les étapes. De plus, mettre nos pensées et nos sentiments sur papier, ou décrire un incident troublant, nous aide à mieux comprendre nos actions et réactions d'une manière qui ne nous est souvent pas révélée en y pensant simplement ou en en parlant. Dans le passé, le jeu a été notre réaction la plus courante à la vie. Lorsque nous mettons nos difficultés sur papier, il devient plus facile de voir les situations plus clairement et peut-être mieux discerner toute action nécessaire.

Avec le journal, vous tapez simplement une entrée. Tout ce que vous voulez exprimer - colère, tristesse, joie, etc. - faites-le avec l'assurance que vos pensées resteront privées. En effet, toutes les données sont chiffrées; Vous êtes la seule personne qui y aura accès. Si vous voulez ajouter un sentiment de sécurité supplémentaire pour votre propre tranquillité d'esprit, créez un nom fictif.

N'oubliez pas, cependant, que vous êtes le seul écrivain et lecteur dans le journal de Gat. De plus, vous pouvez modifier et supprimer les entrées à tout moment.

• Liste de gratitude

Si vous créez une liste de gratitude en utilisant ma boîte à outils GA sur une base quotidienne ou hebdomadaire, cela vous aidera à vous abstenir de jouer!

Il a été prouvé que si vous mettez de côté une minute ou deux chaque jour pour exprimer votre gratitude pour votre vie, vous vous sentirez plus heureux, plus déterminé, plus énergique et plus optimiste. - Cela a été prouvé par une série d'études menées par les psychologues Robert Emmons et Michael McCullough.

«Ce sur quoi vous vous concentrez élargir, et lorsque vous vous concentrez sur la bonté de votre vie, vous en créez davantage. Les opportunités, les relations, même l'argent ont coulé à ma façon quand j'ai appris à être reconnaissant, peu importe ce qui s'est passé dans ma vie. » - Oprah Winfrey

• Inventaires de contrôle ponctuel

- Avec les stocks de vérification ponctuelle, c'est l'occasion d'exprimer rapidement votre ressentiment. Lorsque vous êtes en colère, vous devez éliminer cette émotion rapidement afin qu'elle ne mange pas dans votre âme tout au long de la journée.

• GA Abstinence Birthday Calculator

- Affichez le temps dont vous avez été abstinent de jouer à chaque fois que l'application est ouverte.

• Icône anonyme

- Pour protéger l'anonymat, l'icône de l'application réelle ne montre pas de références aux joueurs anonymes.

Gamblers Anonymous n'approuve pas et il n'est pas affilié à My GA Toolkit (GAT).

Tous les bénéfices nets sont donnés au Gamblers Anonymous World Service Office.

Des rabais de difficultés sont disponibles pour tous les achats d'applications. Envoyez-moi un e-mail à [email protected]

Quoi de neuf dans la dernière version 3.0.5