Yoga for Body Toning II (PRO)

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Yoga for Body Toning II fournit une session avancée qui vous aidera à brûler les graisses et à construire des solutions par des échauffements relativement difficiles, des exercices d'étirement et d'équilibrage. Grâce à une formation globale, presque toutes les parties du corps seront couvertes pour améliorer votre forme. Cette session préconise l'endurance musculaire, la mise au point de l'attention et une connaissance de base des compétences de yoga.

Pendant la pratique, nous utilisons des postures dynamiques pour l'activation physique. Outre les échauffements traditionnels, divers étirements étirent et équilibrer les postures, certaines postures inversées de base sont également introduites pour augmenter votre circulation sanguine et votre métabolisme. Les postures en tant que charrue et les poissons de base stimuleront les organes de votre région ABS par la contraction et l'extension de l'ABS très efficaces afin de favoriser une meilleure digestion. Via également une posture inversée, votre cerveau gagnera un apport sanguin frais pour être totalement rafraîchi et pour mieux fonctionner.

La formation de 30 minutes convient à tout le monde pour profiter d'un exercice de combinaison globale, en particulier en été. Le 45 minutes est une session relativement difficile, y compris des postures inversées qui pourraient être préférées par les yogis intermédiaires pour obtenir plus d'avantages.