Yoga for Body Toning II (PRO)

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Yoga for Body Toning II bietet eine fortgeschrittene Sitzung, die Ihnen hilft, Fette zu verbrennen und Figuren durch vergleichsweise harte Aufwärm-, Dehnungs- und Ausgleichsübungen aufzubauen. Durch ein Gesamttraining werden fast alle Ihre Körperteile bedeckt, um Ihre Form zu verbessern. Diese Sitzung befürwortet Muskelausdauer, Aufmerksamkeitsfokus und ein grundlegendes Wissen über Yoga -Fähigkeiten.

Während der Praxis nutzen wir dynamische Haltungen für die physische Aktivierung. Neben traditionellen Aufwärmen, verschiedenen Gliedmaßen und Ausgleichshaltungen werden auch einige grundlegende umgekehrte Haltungen eingeführt, um Ihre Durchblutung und Ihren Stoffwechsel zu steigern. Haltungen als Pflug und grundlegende Fische stimulieren die Organe in Ihrer ABS -Region durch sehr effektive ABS -Kontraktion und -verlängerung, um eine bessere Verdauung zu fördern. Auch über umgekehrte Haltung erhält Ihr Gehirn eine frische Blutversorgung, um vollständig erfrischt zu werden und besser zu funktionieren.

Das 30-minütige Training ist für alle geeignet, um ein Allround-Körperbauübungen zu genießen, insbesondere im Sommer. Die 45-minütige Sitzung ist eine relativ herausfordernde Sitzung, einschließlich invertierter Haltungen, die von Zwischen Yogis bevorzugt werden könnten, um mehr Vorteile zu erzielen.