تحميلMCOOK
2.0.33 December 1, 2025- 9
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
★ مكونًا إضافيًا من اليوغا اليومية لا يفتح بمفرده
هذا هو مكون إضافي للمحترفين من اليوغا اليومية ويتطلب رسوم الاشتراك لإلغاء قفله.
يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا اليومية" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:
رابط المتجر: https: //play.google.com/store/apps/details؟ id = com.dailyyoga.inc
يوفر اليوغا لتنغيم الجسم II جلسة متقدمة من شأنها أن تساعدك على حرق الدهون وبناء الشكل من خلال عمليات الاحماء الصعبة نسبيًا ، وتمارين التمدد والموازنة. من خلال التدريب العام ، سيتم تغطية جميع أجزاء جسمك تقريبًا لتحسين شكلك. هذه الجلسة تدافع عن القدرة على التحمل العضلي ، وتركيز الانتباه والمعرفة الأساسية لمهارات اليوغا.
خلال هذه الممارسة ، نستخدم المواقف الديناميكية للتنشيط البدني. إلى جانب عمليات الاحماء التقليدية ، تمتد الأطراف المختلفة وموازنة المواقف ، يتم تقديم بعض المواقف الأساسية المقلوبة أيضًا لتعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. ستحفز المواقف كحراث وأسماك أساسية الأعضاء في منطقة ABS الخاصة بك من خلال تقلص وامتداد ABS فعال للغاية وبالتالي لتعزيز الهضم الأفضل. أيضًا عن طريق الموقف المقلوب ، سيكسب عقلك إمدادًا جديدًا للدم ليتم تحديثه تمامًا ولتحسين العمل.
التدريب لمدة 30 دقيقة مناسب للجميع للاستمتاع بتمارين شاملة لبناء الجسم وخاصة في وقت الصيف. تعد 45 دقيقة جلسة صعبة نسبيًا بما في ذلك المواقف المقلوبة التي قد تفضلها اليوغا المتوسطة للحصول على مزيد من الفوائد.
