Postnatal Yoga

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Wissenschaftlich leiden 70% der neuen Mütter nach ihrer Entbindung sowohl physisch als auch psychologisch. Darüber hinaus machen Veränderungen in Körpern neue Mütter anfälliger für Angstzustände und Depressionen.

Meditationen können die Atmung einstellen, während Yoga -Posen die Beckenbewegung und den Blutfluss stimulieren können. Sie helfen neuen Müttern, von innen nach außen ein Gleichgewicht wiederzugewinnen. Und durch regelmäßige Praxis kann das postnatale Yoga die Flexibilität der perinealen Muskeln verbessern und die Kontraktion des Gebärmutters beschleunigen. Es verhindert, dass die Gebärmutter prolapsing. Yoga kann nicht nur Gewicht verlieren und wieder in Form kommen, sondern kann auch den inneren Druck durch das Erziehen von Babys erlassen.

Vorteile

- beschleunigt die Durchblutung.

- Zieht Ihre Haut.

- stärkt die Muskeln und stärkt die Energie.

- fördert die Funktionen interner Organe.

- beruhigt sich und verhindert postnatale Depressionen.

Haftungsausschluss: Wir empfehlen neue Mütter aufrichtig, diese Yoga -Sitzung nach 3 Monaten Lieferung zu üben. Wenn Sie Unbehagen haben, halten Sie Ihren Arzt sofort an und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.