Full body home workouts

التمرين وفقدان الوزن واكتساب العضلات دون استخدام أي معدات أو آلات

تمرين ، وفقدان الوزن واكتساب العضلات دون استخدام أي معدات أو

الآلات.

إما أن تكون في المنزل أو في أي مكان حتى في إجازة ، Full body home workouts

يحتوي التطبيق على كل ما تحتاجه للحصول على جسم مناسب في غضون أسابيع من استخدامه ، لذلك إذا

أنت تحلم أن تحصل في حالة رائعة ، فإن هذا التطبيق المجاني للياقة هو ما

تحتاج ، فقط اتبع الإرشادات والخطوات التفصيلية ، موضحة مع

الصور وسيكون لديك الجسم الجميل الذي تريده دائمًا.

لا توجد معدات أو أدوات أو مدربين أو مدربين باهظ الثمن .. ليس عليك حتى الذهاب

إلى صالة الألعاب الرياضية ، كل ما تحتاجه هو مساحة صغيرة للتسريع أو حصيرة للاستلقاء

أثناء تدريب عضلاتك

سمات:

*تمارين كاملة الجسم: ABS ، الذراعين ، الساقين ، الظهر ، الصدر ، والكتفين

*القلب للاحماء

*قم بتعيين برنامج التمرين المجدول الخاص بك على هاتفك الذكي Android الخاص بك

*توقف عن مراقبة للتحكم في توقيتك

*يتم شرح كل تمرين بالتفاصيل مع الصور

*شارك عبر البريد الإلكتروني أو Facebook أو Twitter أو WhatsApp.

ملاحظة: إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو حالة القلب أو أي نوع من

حالة طبية يرجى اسأل طبيبك قبل أداء أي روتين.

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.1