Daily Yoga Exercise

Yoga é uma maneira de alcançar a paz de espírito até o silêncio

Yoga (Conselhos de Aksara योग) do sânscrito (योग) significa "união", que significa "unificação com a natureza" ou "unificação com o criador". O yoga é um dos seis ensinamentos da filosofia hindu, que se concentra na meditação ou nas atividades do pai, nas quais uma pessoa concentra todos os pensamentos para controlar os cinco sentidos e seus corpos como um todo. O yoga também é usado como um dos tratamentos alternativos, geralmente isso é feito com exercícios respiratórios, exercícios corporais e meditação, que são conhecidos e praticados por mais de 5000 anos. Declarado em Bhagavad Gita, incluindo Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga, Bakti Yoga/Marga, King Yoga/Marga. Basicamente, pode -se dizer que o yoga une o corpo, a mente, a mental (emoções) e o espírito (alma). Isso pretende que todos os aspectos desses seres humanos possam funcionar de maneira equilibrada. Na próxima etapa, o yoga nos levará além dos limites das condições com várias formas que nos fazem experimentar a dependência, mesmo no equilíbrio. O yoga é uma perspectiva holística, em geral, a totalidade, com o entendimento de "uma perfeição que emitimos pela perfeição, ainda será perfeita". Este é o conceito básico de ioga "da perfeição para alcançar a perfeição". É por isso que os atores de ioga fazem com que o nível da água (mente) seja calmo. O yoga é uma arte espiritual, onde o que é estudado não é apenas um olho físico, mas também a alma. Acima de tudo isso, a principal coisa para entender melhor a arte de ioga é ação ou prática. O yoga tem duas disciplinas práticas, a saber, o movimento e o silêncio. Essa disciplina de movimento ajuda muito equilíbrio energético e conforto para a vida diária do corpo, até importante para normalizar a regeneração das células do corpo. Tudo pode ser alcançado pela meditação. Quando, de fato, o objetivo do yoga tradicional é a felicidade. A maior felicidade a ser alcançada é alcançar a maior consciência ou mais conhecida como iluminação. Portanto, o yoga é um exercício físico cheio de espiritualidade. Isso é mais do que apenas ter um corpo saudável, porque a saúde do corpo é apenas um dos pilares da felicidade. Shrii Swami Khrishananda-secretário geral da Sociedade Divina da Vida, Rishikesh-Índia, disse: "O yoga não pode ser aprendido sem um professor".