Senior Fitness - Strength & Flexibility Training

노인들이 적합하도록 특별히 설계된 훈련 프로그램!

적합성은 당신을 더 좋아합니다. 더 나은 모양으로 여기에 있는 것 같습니다.

이것은 노인들이 최고 모양을 갖고 전반적인 건강을 향상시키는 최고의 프로그램입니다.

50 세 이상의 노인의 경우 정기 운동 루틴을 개발하는 것이 매우 중요합니다. 50 세 이상의 사람들을위한 일관된 운동 :

- 전반적인 건강 및 체력을 향상시킵니다

- 에너지 수준을 높이십시오

- 질병이나 통증의 증상을 관리합니다

- 노화 증상 중 일부를 뒤집습니다

- 스트레스 해소

- 자신감을 구축하십시오

노인들이 기본 수준의 체력을 개발하도록 도와줍니다

60 세 이상의 성인은 운동시 특정 도전에 직면 해 있습니다.이 훈련 프로그램은이 연령 인구 통계를 위해 근육 발달, 근육 유지, 뼈 질량을 유지하며 전반적인 전신 체력을 개발하는 안전하고 효과적인 루틴을 제공하기 위해 특별히 설계되었습니다.

주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침

• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.

• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.

• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.

프리미엄으로 업그레이드해야합니까?

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가족에게 적합합니다! 아이들이 수백 개의 스포츠, 춤 및 무술 앱을 선택하게하는 동안 부모님은 자신의 삶의 최고의 모습을 보이게하십시오!

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