Senior Fitness - Strength & Flexibility Training

¡Programa de capacitación diseñado específicamente para que las personas mayores se pongan en forma!

La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para estar en mejor forma.

Este es el mejor programa para que las personas mayores se pongan en la mejor forma y mejoren su salud general.

Para los adultos mayores de 50 años, el desarrollo de una rutina de entrenamiento regular es extremadamente importante. Ejercicio consistente para personas mayores de 50 años.

- Mejorar la salud y el estado físico general

- Impulsar el nivel de energía

- Manejar los síntomas de la enfermedad o el dolor

- Revertir algunos de los síntomas del envejecimiento

- Aliviar el estrés

- generar confianza

Ayuda a las personas mayores a desarrollar un nivel base de condición física

Los adultos de 60 años y más enfrentan ciertos desafíos al hacer ejercicio. Este programa de entrenamiento fue diseñado específicamente para esta edad demográfica para proporcionar rutinas seguras y efectivas que se centran en el desarrollo muscular, la retención de los músculos, la retención de la masa ósea y el desarrollo de la aptitud general del cuerpo completo.

Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.

• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.

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