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1.0 July 28, 2025- 8.3
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私の運動と栄養プログラムで体重を減らして筋肉を獲得してください！
こんにちは！私はあなたのデジタルエクササイズと栄養アドバイザーです。
しかし、あなたは私をあなたのパーソナルトレーナーと栄養士と考えているディーナと呼ぶことができます。
私は、身体検査であなたの身体能力を評価することから始めます。次に、年齢、体重、強度、持久力、性別に基づいてカスタマイズされたトレーニングプログラムを作成します。エクササイズルーチンは、フィードバックと進捗に基づいてリアルタイムで調整されます。フィットネスの目標を達成するのに役立つ250以上のユニークなエクササイズのライブラリがあります。
私の栄養プログラムは、きれいな食事ライフスタイルの作成に焦点を当てています。それは8週間の癒しの除去ダイエットから始まります。毎週、ルール、食事プラン、レシピ、食料品リストの完全なリストを受け取って、すべての当て推量を健康的な食事から削除します！
最後に、目標を達成するのに役立つ追加のツールがあります。 Video Nutritionのレッスンを視聴して、栄養科学の詳細をご覧ください。 [目標]タブで腰、重量、写真を追跡します。
私のプログラムは素晴らしい結果をもたらします。平均して、Deana Fitユーザーは、フィットネスと栄養プログラムの最初の2か月で、腰の周りで約20ポンドと4インチを失います。さらに良いことに、彼らは全体的なエネルギー、気分、フィットネスレベルを向上させます。
あなたが最適な健康に向けて最初の一歩を踏み出し、 DEANA Fitになるのを手伝うことを楽しみにしています！
ディーナ
DEANA Fitになる方法についてもっとアドバイスしたいですか？私のブログをご覧ください！
http://www.deanafit.com/blog/
