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1.0 July 28, 2025- 8.3
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¡Perder peso y ganar músculo con mi programa de ejercicio y nutrición!
¡Hola! Soy su asesor de ejercicio y nutrición digital.
Pero puedes llamarme Deana Piense en mí como tu entrenador personal y nutricionista, todo en uno.
Comienzo evaluando su capacidad física con la prueba del cuerpo. Luego creo un programa de entrenamiento personalizado basado en su edad, peso, fuerza, resistencia y género. Su rutina de ejercicios se ajusta en tiempo real en función de sus comentarios y progresos. Tengo una biblioteca de más de 250 ejercicios únicos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Mi programa de nutrición se centra en crear un estilo de vida de alimentación limpia. Comienza con una dieta de eliminación de curación de 8 semanas. ¡Cada semana recibirá una lista completa de reglas, planes de comidas, recetas y listas de compras para eliminar todas las conjeturas de comer sano!
Finalmente, tengo herramientas adicionales para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Obtenga más información sobre la ciencia de la nutrición viendo las lecciones de video nutrición. Rastree su cintura, peso y fotos en la pestaña Objetivos.
Mi programa ofrece resultados sorprendentes. En promedio, los usuarios de Deana Fit pierden alrededor de 20 libras y cuatro pulgadas alrededor de la cintura en sus primeros dos meses de mi programa de fitness y nutrición. Mejor aún, mejoran sus niveles generales de energía, estado de ánimo y estado físico.
¡Espero poder ayudarlo a dar los primeros pasos hacia una salud óptima y convertirse en DEANA Fit !
Deana
¿Quiere más consejos sobre cómo convertirse en DEANA Fit ? ¡Visite mi blog!
http://www.deanafit.com/blog/
