Air mata PCL biasanya dihasilkan dari dampak kekuatan tinggi, umumnya kecelakaan kendaraan atau olahraga kontak seperti sepak bola, sepak bola, atau hoki. Cedera PCL juga dapat terjadi pada olahraga non-kontak, seperti senam atau ski, tetapi jauh lebih jarang. Cedera PCL biasanya terjadi selama pukulan langsung di bawah lutut saat kaki ditekuk. Latihan -latihan ini ditunjukkan secara rinci, sehingga Anda dapat dengan mudah memahami dan melakukannya. Latihan: Perlindungan maksimum Fase 4-5 minggu, set quadraceps, SLR dalam penjepit terkunci, aktif dibunuh fleksi lutut, fleksi lutut duduk, mobilisasi patellar, strenching pinggul dan pergelangan kaki, fase perlindungan Moderte, rantai mini, tumit later-up. Aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam pengambilan keputusan medis atau hukum apa pun, atau mereka harus menghubungi tanggap darurat 911 ketika mereka berada dalam situasi mendesak medis misalnya.
unduh
