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1.9.1 April 5, 2025- 7.2
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在家中，您将看到房屋的锻炼计划。
该申请包含Ejercicios en Casa ，可以在家或您的工作中工作，而没有特定的材料。
在应用程序的内容中，您还会发现以下问题：在家中进行体操； 3个简单的练习来训练腿；燃烧100卡路里的10种简单方法；在家中的练习和替代方案，没有机器；与室内骑自行车的形式；练习以重申家里的臀部；锻炼超级例行；增加肌肉；用哑铃进行锻炼；补充剂需要什么来增加肌肉；进行练习和更多其他问题所需的设备...
学会执行这些简单的例程，以减肥而无需去健身房。
