تحميلRCD Mallorca
2.15.0 April 5, 2025- 7.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
مع تمرين التطبيق هذا في المنزل ، سترى برنامج تمرين للمنزل.
يحتوي التطبيق على Ejercicios en Casa للعمل كله من المنزل أو عملك دون مواد محددة.
في محتوى التطبيق ، ستجد أيضًا مشكلات مثل: الجمباز للقيام به في المنزل ؛ 3 تمارين بسيطة لتدريب الساقين. 10 طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية ؛ التمارين والبدائل في المنزل ، بدون آلات ؛ في شكل مع ركوب الدراجات الداخلية. تمارين لإعادة تأكيد الأرداف في المنزل ؛ ممارسة الروتينية الفائقة. زيادة عضلاتك تمارين مع الدمبل للقيام به في المنزل ؛ ما هي المكملات الغذائية لزيادة عضلاتك ؛ المعدات اللازمة للقيام بالتمارين والعديد من القضايا ...
تعلم كيفية أداء هذه الروتين البسيط لفقدان الوزن دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
