Big Butt Workout 1 of 5

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับบั้นท้ายที่ใหญ่กว่ากลมและยกขึ้น

หากคุณต้องการก้นที่ใหญ่กว่าและยกขึ้นและยกขึ้นคุณต้องทำมากกว่าแค่ออกกำลังกายเพื่อให้โจรของคุณเติบโตขึ้นและเราจะแสดงให้คุณเห็นว่า นี่คือวันที่ 1 ใน 5 วันวางแผนออกกำลังกายเพื่อให้คุณได้รับการยกขึ้นรอบตัวและเซ็กซี่และขากีฬาที่ร้อนแรงมากขึ้น

แผนการออกกำลังกายก้นใหญ่นี้ได้รับการออกแบบด้วยแบบฝึกหัดแยกพิสูจน์ให้เห็นว่าเพิ่มขนาดให้กับโจรของคุณและวิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปที่จะเป็นอันตรายต่อความคืบหน้าของคุณ ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไร - ก้น, โจร, บั้นท้ายหรือ derriere ติดตามการสอนการออกกำลังกายนี้และคุณจะได้รับด้านหลังที่หันหัว

รับบั้นท้ายที่ใหญ่ขึ้นด้วยแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณได้ก้นกลมไม่เหมือนใคร อย่าเสียเวลาออกกำลังกายที่ไม่ได้ผล แบบฝึกหัดเหล่านี้จะกำหนดเป้าหมายไปที่ glutes ของคุณอย่างแน่นอนและทำให้พวกเขาเติบโตเป็นขนาดและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการเสมอ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายที่ต้องการสร้างความประทับใจให้กับผู้หญิงใน denims ของคุณหรือผู้หญิงคนหนึ่งที่พยายามทำให้มั่นคงขึ้นหรือปัดเศษขึ้นและเพิ่มขนาดให้กับโจรของคุณแผนการออกกำลังกายก้น 5 วันนี้คือการออกแบบเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าจะได้ก้นใหญ่ในเวลาไม่กี่นาทีต่อวัน งั้นมาเกียร์กันเถอะ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.2