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2.01 April 8, 2025- 8.7
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ENCROVOLHOS DE MÁQUINA DE ROO + PLANOS DE TREINAMENTO DE ERG: Fique mais forte!
Start Rowing sem nenhuma experiência anterior necessária. Entre em forma, construa força e queime calorias. Nossos planos de treino o treinarão para a próxima etapa da sua jornada de remo.
Nunca remar antes? Comece com nosso plano para iniciantes. Em 8 semanas, você estará confortável em remo de 2000 metros com técnica correta.
Erger experiente? Use nossos planos intermediários e avançados para melhorar sua aptidão geral, aumentando seus traços por minuto.
Start Rowing o guiará passo a passo, informando quando alterar a intensidade do remo e quando descansar. Cada plano é projetado para se tornar lentamente mais desafiador, para que seu corpo possa se adaptar e ganhar resistência, minimizando qualquer risco de lesão. Também funciona muito bem ao lado de uma máquina de remo de 2.
Passe apenas 10 a 20 minutos por dia, duas vezes por semana. Você será mais apto, mais forte e um remador muito melhor!
Características
✓ Escolha entre planos de treinamento iniciantes, intermediários e avançados.
✓ Treinador de áudio para guiá -lo através do seu treino de remo.
✓ Crie seus próprios exercícios personalizados ou fila gratuita com seu próprio metrônomo.
✓ Logre seus exercícios e acompanhe seu progresso geral.
✓ Desafios para realmente colocá -lo à prova.
✓ Compartilhe seu progresso e sucesso.
Isenção de responsabilidade legal
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele são apenas para fins educacionais. Eles não pretendem nem implícitos para substituir o aconselhamento médico profissional. Você sempre deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
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As assinaturas podem ser gerenciadas são as configurações do Google Play, sob assinaturas, após a compra. Uma vez comprado, o período atual não pode ser cancelado. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito é perdida se você optar por comprar uma assinatura premium.
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