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1.0 April 19, 2025- 8.9
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Breathe2Relax es una herramienta de manejo del estrés para ayudar a aprender la respiración diafragmática.
Breathe2Relax es una herramienta de manejo del estrés portátil que proporciona información detallada sobre los efectos del estrés en el cuerpo y las instrucciones y los ejercicios de práctica para ayudar a los usuarios a aprender la habilidad de manejo del estrés llamado respiración diafragmática. Se han documentado ejercicios de respiración para disminuir la 'lucha o vuelo de la lucha del cuerpo' y ayudar con la estabilización del estado de ánimo, el control de la ira y el manejo de la ansiedad. Breathe2Relax se puede usar como una herramienta de reducción de estrés independiente, o se puede usar en conjunto con la atención clínica dirigida por un trabajador de la salud.
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