HerunterladenPlastic Surgery (PS Journal)
2 April 13, 2025- 8.5
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Hast du einen Knöchel oder schwache Knöchel? Stärken Sie als Ihr Knöchel.
Hast du einen Knöchel oder schwache Knöchel? Dann stärken Sie Ihren Knöchel. Sie können mit den Übungen in dieser App oder durch Tragen einer Klammer. Die Übungen dauern ein paar Minuten und Sie können überall tragen. Der Leitfaden zur Auswahl der Klammer hilft Ihnen bei der Auswahl einer geeigneten Klammer für Ihren Sport.
Die App bietet ein 8-wöchiges Trainingsprogramm, das aus drei Übungssätzen pro Woche besteht. Die Übungen und der begleitende Zeitplan stammen aus der 2Bfit -Studie des Emgo -Instituts und wurden für eine gute Genesung von Knöchelverletzungen wissenschaftlich wirksam erwiesen. Darüber hinaus sind die App -Informationen zur Verwendung von Knöchelspangen und Klebeband.
Die App wird Ihnen von Veiligheidnl zu Ihnen gebracht. Das Ziel: Verletzter Knöchel heilen schneller und verhindern neue Verletzungen.
