تحميلDarth Vader Nooo! Button
1.0 January 16, 2026- 8.7
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
جرب هذا التطبيق المبتكر للتحكم في غضبك.
جوسا كام كارني كي 251 طارق
How To Control Anger هو تطبيق مجاني يقدم لك المساعدة والمشورة حول كيفية التعامل مع مشكلات الغضب التي يتعرض لها الكثير منا من وقت لآخر.
يمكن أن يكون التحكم في أعصابك أمرًا صعبًا. استخدم نصائح بسيطة للتحكم في الغضب - بدءًا من أخذ مهلة إلى استخدام عبارات "أنا" - لتظل مسيطرًا.
يؤثر الغضب على كل جانب من جوانب حياتك، وإذا ترك دون رادع قد يؤدي إلى ضرر دائم لعلاقاتك، ناهيك عن احتمال العنف الجسدي.
الجميع يغضب في بعض الأحيان.
إذا كنت تعاني من الغضب الشديد، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بصحتك العقلية والجسدية.
