MyFitnessPal

ติดตามแคลอรี่และมาโครด้วยตัวติดตามโภชนาการของ MyFitnessPal

ติดตามความคืบหน้าสู่สุขภาพโภชนาการการออกกำลังกายและเป้าหมายการลดน้ำหนักด้วย MyFitnessPal ตัวติดตามอาหารแบบครบวงจรตัวเคาน์เตอร์แคลอรี่ตัวติดตามมาโครและตัวติดตามฟิตเนสก็เหมือนกับการมี โค้ชโภชนาการนักวางแผนมื้ออาหารติดตามฟิตเนสและไดอารี่อาหาร กับคุณทุกวัน

MyFitnessPal เป็นแอพสุขภาพและโภชนาการที่ช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมอาหารของคุณตรวจสอบอาหารของคุณและเอาชนะเป้าหมายสุขภาพของคุณ

ดาวน์โหลดแอพสุขภาพและโภชนาการของเราและเริ่มต้นการทดลองใช้ฟรี 30 วันของคุณ เพื่อเข้าถึงอาหารและเครื่องมือติดตามการอดอาหารและการออกกำลังกายแบบไม่ต่อเนื่องเป็นระยะ ๆ ในไม่ช้าคุณจะค้นพบว่าทำไม MyFitnessPal จึงเป็นอันดับ 1 โภชนาการการลดน้ำหนักและตัวติดตามอาหารในสหรัฐอเมริกาและได้รับการแนะนำใน New York Times, Wall Street Journal, The Today Show และ US News & World Report

มากกว่าแคลอรี่

เคาน์เตอร์ & วารสารอาหาร

MyFitnessPal แอพสุขภาพและโภชนาการชั้นนำนั้นเหมือนกับการมีตัวติดตามออกกำลังกาย, เคาน์เตอร์แมโคร, นักวางแผนอาหารและโค้ชโภชนาการที่ปลายนิ้วของคุณ

■ บันทึกอาหาร -เครื่องมือวางแผนที่ใช้งานง่ายซึ่งทำให้การติดตามอาหารง่ายและรวดเร็ว

■ กิจกรรมติดตาม - เพิ่มการออกกำลังกายและขั้นตอนด้วยตัวติดตามฟิตเนสและนักวางแผน

■ ปรับแต่งเป้าหมายสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ - การลดน้ำหนักการเพิ่มน้ำหนักการบำรุงรักษาน้ำหนักโภชนาการและการออกกำลังกาย

■ ดูความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ - ติดตามอย่างรวดเร็วหรือวิเคราะห์รายละเอียดอาหารและมาโครของคุณ

■ เรียนรู้จากนักโภชนาการที่ลงทะเบียน - แผนอาหารที่กำหนดเองสำหรับแคลอรี่และมาโครเป้าหมายของคุณไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก - ด้วยการเข้าถึงการวางแผนมื้ออาหารของเรา, แมโครและเครื่องมือเคาน์เตอร์แคลอรี่ของเรา

■ Inspired Stay - 500+ สูตรเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย 50 ครั้งทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายสดและสนุก

■ เชื่อมต่อกับชุมชน MyFitnessPal - ค้นหาเพื่อนและแรงจูงใจในฟอรัม MyFitnessPal ที่ใช้งานอยู่ของเรา

ดูคุณสมบัติและประโยชน์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น

รับข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพที่มีค่าผ่านการตัดไม้อาหาร

มันไม่ใช่แค่เคาน์เตอร์แคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนักแนวโน้มอาหารหรือเส้นทางที่รวดเร็วในการลดไขมัน - เป็นแอพสุขภาพและโภชนาการและนักวางแผนที่ช่วยให้คุณรับผิดชอบตัวเอง

■หนึ่งในฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - เคาน์เตอร์แคลอรี่สำหรับอาหารกว่า 14 ล้านรายการ (รวมถึงอาหารร้านอาหาร)

■เครื่องมือติดตามและวางแผนอาหารที่รวดเร็วและง่ายดาย - พิมพ์เพื่อค้นหาเพิ่มอาหารจากประวัติของคุณหรือสแกนบาร์โค้ดหรืออาหารทั้งหมดด้วยกล้องโทรศัพท์ของคุณ

■เคาน์เตอร์แคลอรี่ - ติดตามการบริโภคอาหารของคุณด้วยเคาน์เตอร์แคลอรี่และดูความคืบหน้าประจำวันของคุณ

■ตัวติดตามมาโคร - ดูคาร์โบไฮเดรตการสลายไขมันและโปรตีนโดยกรัมหรือเปอร์เซ็นต์ - ไม่จำเป็นต้องใช้ตัวติดตามคาร์โบไฮเดรตแยกต่างหาก!

■ตัวติดตามโภชนาการและข้อมูลเชิงลึก - วิเคราะห์ปริมาณโภชนาการและกำหนดเป้าหมายเฉพาะสำหรับมาโครคอเลสเตอรอลโซเดียมไฟเบอร์และอื่น ๆ

■ตัวติดตามน้ำ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในความชุ่มชื้น

ปรับแต่งประสบการณ์แอพของคุณ

เลือกการตั้งค่าของคุณและบรรลุเป้าหมายด้วย MyFitnessPal

■เป้าหมายที่กำหนดเอง - ทำตามการบริโภคพลังงานของคุณตามมื้ออาหารหรือวันด้วยตัวนับแคลอรี่กำหนดเป้าหมายด้วยตัวติดตามมาโครและอื่น ๆ

■แดชบอร์ดส่วนบุคคล - เลือกสุขภาพการออกกำลังกายและสถิติอาหารที่คุณต้องการเห็นได้อย่างรวดเร็ว

■โหมดคาร์โบไฮเดรตสุทธิ/ตัวติดตามคาร์โบไฮเดรต-เพื่อลดความซับซ้อนของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือ keto ให้ดูคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (ไม่รวม)

■เคาน์เตอร์โปรตีนและแคลอรี่ - ตั้งเป้าหมายโปรตีนของคุณและติดตามว่าคุณกินมากแค่ไหนในระหว่างวัน

■เพิ่มมื้ออาหาร/ตัวติดตามอาหารของคุณเอง - บันทึกสูตรอาหารและมื้ออาหารสำหรับการบันทึกอย่างรวดเร็วและเก็บแท็บในอาหารของคุณ

■นับแคลอรี่จากการออกกำลังกาย - ตัดสินใจว่ากิจกรรมการออกกำลังกายการออกกำลังกายและอาหารของคุณมีผลต่อเป้าหมายแคลอรี่รายวันอย่างไร

■เชื่อมต่อแอพและอุปกรณ์ 50+ - จาก smartwatch, ตัวติดตามฟิตเนสและแอพสุขภาพและฟิตเนสอื่น ๆ

■ติดตามด้วย Wear OS - ตัวนับแคลอรี่ตัวติดตามน้ำและตัวติดตามมาโครบนนาฬิกาของคุณ เพิ่มความซับซ้อนลงในหน้าจอหลักเพื่อการบันทึกที่เร็วขึ้นและกระเบื้องสำหรับการติดตามสารอาหารที่แตกต่างกัน

ดูข้อกำหนดและเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 24.41.0