ダウンロードHairstyles for Curly Hair
2.5.0 September 10, 2025- 8.4
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
このチャレンジで使用されるトレーニングは、トライアップディップです。
30 Day Tricep Dips Advanced Challengeへようこそ。この課題で使用されているトレーニングは、Tricep Dipです。
この30 Day Tricep Dips Advancedチャレンジを完了するためのヒントをいくつか紹介します。体を水分補給する方が良いので、毎日最低2.5リットルから3リットルの水を飲んでください。ホールフードを食べ、加工または缶詰の食品を忘れることをお勧めします。ワークアウト前のスムージーを取り、トレーニング後に体が回復し、最終的に1日1回の食事をするのではなく、1日に何度も食べ物を食べる方が良いようにします。
