تحميلBimano
1.7.4 July 10, 2025- 7.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
تمرين ABS في 3D
الثانية من سلسلة 3DWAREOUT نوعها !!.
تمرين ABS الكامل لسهولة الخاص بك بطريقة تفاعلية ومسلية.
أداء التمرين البطن الكامل في منزلك وفي صالة الألعاب الرياضية.
الميزات الرئيسية:
- ما مجموعه 4 تمارين أساسية واحدة لل ABS العلوي ، واحد لخفض ، اثنان للجانبين.
- جميع التمارين سهلة الأداء.
- الحصول على النتائج في 4 أسابيع.
- جو الصالة الرياضية مع الموسيقى المتفائلة.
- خيارات لرؤية التمرين المطلوب تعيين في أي وقت.
- كيفية استخدام هذا التطبيق:
- فقط اسحب إصبعك في جميع أنحاء الشاشة لمراقبة من أي زاوية.
مع التعليمات المبنية:
- أداء 3 مجموعات من كل تمرين.
- الحفاظ على التكرار من 12 إلى الفشل في كل مجموعة.
- راحة لمدة 45 ثانية بين المجموعات.
- ركز على منطقتك المتوسطة.
التطبيقات القادمة من هذه السلسلة:
الكتفين.
صدر.
خلف.
أرجل.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فيرجى إرسال ملاحظاتك لنا. ملاحظاتك مهمة بالنسبة لنا!
